일단따라하기

콜라비의 다양한 영양성분과 건강 효능, 올바른 섭취방법부터 알아두어야 할 부작용까지 상세히 알아봅니다. 비타민C가 풍부하고 소화를 돕는 콜라비, 제대로 알고 먹으면 더 건강해질 수 있습니다. 콜라비 효능은? 영양성분 및 부작용까지 알아보기 오늘은 특이한 생김새와 아삭한 식감으로 주목받고 있는 '콜라비'에 대해 자세히 알아보려고 합니다. UFO를 닮은 둥근 모양의 콜라비는 최근 건강식품으로 인기를 끌고 있는데요, 단순히 특이한 모양 때문만이 아니라 풍부한 영양소와 다양한 건강 효능 때문이랍니다. 1. 콜라비란 무엇인가? 콜라비는 배추과(Brassicaceae) 식물입니다. 양배추와 순무의 교배종으로, 가장 눈에 띄는 특징은 바로 줄기 부분이 동그랗게 부풀어 오른 독특한 모양입니다. 이 부풀어 오른 부분..

막따라 세상 엿보기 2025. 6. 18. 07:00

파프리카와 피망의 차이점을 소개합니다. 두 채소의 외형적 특징부터 영양성분, 건강 효능, 요리 활용법까지 알아보세요. 신선한 파프리카와 피망 고르는 법과 보관법까지 완벽 정리! 헷갈리는 파프리카와 피망, 이제 완벽 구별! 영양/효능/요리/보관법 가이드 집에서 요리할 때 색다른 맛과 영양, 그리고 화려한 색감을 더해주는 파프리카와 피망은 현대 식탁에서 자주 만나볼 수 있는 채소입니다. 얼핏 보면 비슷해 보이는 이 두 채소는 사실 맛과 영양, 그리고 요리에서의 쓰임새까지 여러 차이점을 가지고 있습니다. 1. 파프리카와 피망의 기본 차이점 파프리카와 피망은 모두 고추(Capsicum) 속에 속하는 채소지만, 품종과 특성에서 차이가 있습니다. 파프리카는 '스위트 페퍼(Sweet Pepper)'의 일종으로 ..

막따라 세상 엿보기 2025. 6. 9. 07:00