공황장애 증상은? 원인, 예방 및 올바른 대처방법
공황장애의 증상, 원인부터 효과적인 예방법과 대처방법까지 알려드립니다. 갑작스러운 공황발작에 당황하지 않고 올바르게 대응하는 방법과 일상에서 실천할 수 있는 관리 팁을 확인하세요. 갑작스러운 공황발작, 이제 두렵지 않아요: 증상, 원인, 예방 및 대처법 총정리갑자기 심장이 터질 듯 뛰고, 숨이 막히며, 죽을 것 같은 공포가 엄습하는 경험을 해보신 적이 있으신가요? 공황장애는 이처럼 예고 없이 찾아오는 극심한 불안과 공포를 특징으로 하는 심리적 장애입니다. 실제 위험이 없는 상황에서도 발생할 수 있어 일상생활에 큰 지장을 주기도 합니다. 공황장애로 고통받는 사람은 한국에서만 약 150만 명에 달하는 것으로 추정되며, 최근에는 20-30대 젊은 층에서도 발병률이 증가하고 있습니다. 1. 공황장애란 무엇..
막따라 세상 엿보기
2025. 5. 23. 07:00
