일단따라하기

안녕하세요, 오늘은 건강한 머릿결을 지키기 위한 겨울철 헤어 관리법 5가지에 대해 알려드리고자 합니다. 두피와 모발에 손상을 주는 겨울 추위로부터 머릿결 건강을 지켜봅시다. 건조한 겨울철, 두피와 모발을 촉촉하게! 헤어 관리법 5가지 겨울이 되면 피부뿐만 아니라 머리카락도 건조하고 쉽게 부서지는 문제가 생깁니다. 또한 정전기로 인해 머리카락이 엉키거나 흔들릴 때마다 따가운 느낌을 받을 수도 있습니다. 이런 문제들을 해결하고 건강한 머릿결을 유지하기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 지금부터 저와 함께 따라 해보세요! 1. 샴푸 전에 머리 빗기 샴푸하기 전에 두피와 모발이 마른 상태에서 머리를 빗으로 부드럽게 빗으면 근육이 풀리고 혈액순환이 촉진됩니다. 이렇게 하면 추위로 경직된 두피를 유연하게 만들 수 있고..

막따라 세상 엿보기 2023. 11. 15. 07:00

안녕하세요, 겨울철 간단하고 효과적으로 집안 실내 청소하는 방법 5가지에 대해 총정리해 보겠습니다. 겨울에는 미세먼지와 바이러스가 심하고, 환기가 어려워서 집안 공기가 더럽고 습합니다. 이런 상황에서는 건강과 편안함을 위해 꼼꼼한 청소가 필요합니다. 겨울철 집안 실내 청소하는 방법 5가지 총정리 모든 것이 꽁꽁 얼어버리는 추운 겨울철, 계속 따뜻하고 편하게 쉴 방법만 찾게 되고, 청소는 귀찮고 힘들죠? 그래서 이번시간에 효과적인 청소 팁을 알려드리려고 합니다. 제가 알려드리는 방법과 팁을 사용하시면 겨울철에도 쾌적하고 깨끗한 실내 환경을 만들 수 있습니다. 1. 환기는 필수! 겨울철에는 추운 바람을 피하기 위해 창문을 잘 안 열어주는 경우가 많습니다. 하지만 실내 공기는 미세먼지와 세균, 습기 등으로 오..

막따라 세상 엿보기 2023. 11. 14. 07:00

이번 시간에는 지난 글에 이어서 여러분들을 위해 한국인이 사랑하는 해외 여행지를 1월부터 12월까지 월별로 추천 [2]를 소개해드리겠습니다. 여행 전에 날씨, 비용, 행사등 여러 가지를 고려하고 떠나야 즐거운 여행이 됩니다. 한국인이 가장 좋아하는 인기 해외 여행지, 1월부터 12월까지 월별로 알려드립니다! [2] 7월: 캐나다 / 크로아티아 7월에는 캐나다와 크로아티아를 추천합니다. 캐나다는 7월이면 여름이 절정이고, 평균 기온이 20~25도 정도로 적당해서 여행하기 좋습니다. 캐나다는 토론토, 밴쿠버, 몬트리올 등 여러 도시들이 있고, 각각의 특색이 있습니다. 토론토는 캐나다의 최대 도시로 CN 타워와 나이아가라 폭포, 로얄 온타리오 박물관 등 유명한 관광지가 많은 도시이고, 밴쿠버는 태평양과 산이 ..

막따라 세상 엿보기 2023. 11. 13. 07:00

이번 시간에는 2019년 개봉한 미국 영화 '아워 프렌드'를 소개해드리겠습니다. 이 영화는 실화를 바탕으로 한 감동적인 드라마로, 말기암을 앓는 아내와 그녀를 돕는 남편, 그리고 그들의 벗이 되어주는 친구의 우정과 사랑을 그린 작품입니다. 암과 싸우는 아내와 그녀를 돕는 남편과 친구의 감동적인 우정, 영화 ‘아워 프렌드’ '아워 프렌드'는 저널리스트인 맷 티그와 그의 아내 니콜 티그가 두 딸과 함께 행복한 삶을 살다가, 니콜이 말기암 진단을 받고 그들의 세상이 무너지고, 오랜 친구이자 가족 같은 존재인 데인이 그들에게 도움을 주는 스토리를 담은 영화입니다. 이 작품은 세 사람의 눈부신 우정과 용기, 그리고 사랑을 그려낸 특별한 감동 드라마입니다. 영화 관전 감상 포인트 감독 '아워 프렌드'의 감독은 가브..

영화 이야기 2023. 11. 12. 07:00

안녕하세요, 오늘은 여러분들을 위해 한국인이 사랑하는 해외 여행지를 1월부터 12월까지 월별로 추천 [1]을 소개해드리겠습니다. 여행 전에 날씨, 비용, 행사등 여러 가지를 사항들을 고려하고 떠나야 즐거운 여행이 됩니다. 한국인이 가장 좋아하는 인기 해외 여행지, 1월부터 12월까지 월별로 알려드립니다! [1] 여러분은 해외 여행을 가고 싶은데 언제 어디로 가야 할지 고민하시나요? 날씨, 비용, 행사 등 여러 요인을 고려해야 하는데, 그게 쉽지 않죠. 그래서 이번 시간에 저는 여행하기 좋은 시기와 장소를 골라봤습니다. 물론, 여행은 개인의 취향과 성향에 따라 다르겠지만, 저의 추천이 여러분들의 여행 계획에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 그럼, 지금부터 한국인이 사랑하는 해외 여행지 1월부터 12월까지 월별..

막따라 세상 엿보기 2023. 11. 11. 07:00

안녕하세요, 오늘은 백색 소음은 무엇인지, 그리고 소음의 종류와 특징들에 대해 소개해드리겠습니다. 우리 건강에 긍정적인 영향을 주는 소음은 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 백색 소음으로 뇌를 건강하게 하자! 소음의 색깔과 뇌파의 관계 백색 소음이라는 말을 들어보셨나요? TV나 라디오에서 나오는 잡음처럼 들리는 소리인데, 이 소리가 우리의 건강과 집중력에 도움이 된다고 합니다. 그렇다면 백색 소음은 어떤 소리이고, 어떤 효과가 있는지 알아보겠습니다. 1. 소음이란 무엇인가? 소음이란 보통 우리에게 불쾌하고 방해되는 소리를 말합니다. 하지만 모든 소음이 나쁜 것은 아닙니다. 소음에는 다양한 종류와 특징이 있고, 우리의 뇌에 영향을 미칩니다. 소음은 주파수라는 물리적인 성질을 가지고 있습니다. 주파수란 소리..

막따라 세상 엿보기 2023. 11. 10. 07:00

오늘은 1993년에 개봉한 감동적인 영화 '피아노(The Piano)'를 소개해드리겠습니다. 이 작품은 19세기 중반 뉴질랜드 원주민과 유럽 이민자들 사이의 문화 충돌을 배경으로 한 여성의 내면 성장을 그린 작품입니다. '피아노', 고요한 섬에서 펼쳐진 음악과 사랑 이야기 영화 '피아노'는 음성을 잃은 아다(홀리 헌터)와 그녀의 딸 플로라(안나 파킨)가 뉴질랜드로 이민 가게 되면서 벌어지는 이야기입니다. 아다에게 의사소통 수단인 '피아노'와 그것을 위해 벌어지는 사랑과 갈등, 그리고 결국 의사소통에 성공하는 모습까지... 영화 관전 감상포인트 감독 '피아노'는 뉴질랜드 출신의 여성 감독 제인 캠피온(Jane Campion)이 연출한 작품입니다. 그녀는 이 영화를 통해 여성 감독으로서의 역량을 세계에 인정..

영화 이야기/명작 영화 베스트 100 2023. 11. 9. 07:00

오늘은 우유를 대신할 수 있는 대체 식품 5가지를 소개해드리겠습니다. 우유는 많은 사람들이 좋아하는 음료이지만, 유당 불내증이나 우유 알레르기가 있는 사람들은 우유를 마시기 어렵습니다. 우유를 마시지 못하는 사람들을 위한 대체 식품 5가지 우유를 대신할 수 있는 대체 식품은 무엇이 있을까요? 우유와 비슷한 영양분을 제공하면서도 식물성 원료로 만들어진 음료들이 바로 대체 식품입니다. 1. 두유 두유는 대두를 물에 불려서 갈아서 만든 음료로, 우리나라에서 가장 오래된 대체 식품 중 하나입니다. 두유는 우유보다 단백질 함량이 높고, 콜레스테롤이 없으며, 식이섬유와 이소플라본이 풍부합니다. 이소플라본은 여성호르몬과 비슷한 작용을 하여 여성의 건강에 도움을 줍니다. 또한, 두유는 다양한 맛과 향을 가진 제품들이 ..

막따라 세상 엿보기 2023. 11. 8. 20:30