팝콘을 더 맛있고 건강하게 먹는 방법: 영양, 칼로리, 보관방법
안녕하세요, 이번 시간에는 팝콘을 더 맛있고 건강하게 먹는 방법: 영양, 칼로리, 보관방법을 소개해드리겠습니다. 영화나 드라마를 보면서 즐겨 먹게 되는 고소 하면서 바삭한 맛이 일품인 팝콘의 여러 가지 유용한 정보를 알아가세요. 팝콘 먹고 건강 챙기기: 영양, 칼로리, 보관방법 알아보기 1. 팝콘의 영양 팝콘은 옥수수의 한 종류로, 열에 노출되면 튀는 특징이 있습니다. 팝콘은 통곡물 식품으로, 비타민, 미네랄, 섬유질 등 다양한 영양소가 풍부합니다. 팝콘 100g에는 387칼로리, 13g의 단백질, 78g의 탄수화물, 5g의 지방이 들어 있습니다. 이 양은 또한 약 15g의 섬유질을 제공합니다. 섬유질은 소화기 건강을 촉진하고, 혈당과 콜레스테롤 수치를 조절하고, 체중 감량에 도움이 됩니다. 또한 팝콘에..
막따라 세상 엿보기
2024. 3. 20. 07:00